PLAN TRENINGA SIJEČANJ 2020


1. 19:00 07.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
2. 11:00 11.01.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
3. 12.01.2020. nedjelja Zimska liga
4. 19:00 14.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
5. 09:00 18.01.2020. subota Maksimir trening kondicijski svi uzrasti
6. 19.01.2020. nedjelja Zimska liga
7. 19:00 21.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
8. 11:00 25.01.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
9. 26.01.2020. nedjelja Zimska liga
10. 19:00 28.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti

 

Okupljanje za treninge: Savski nasip (kod Veslačkog kluba Trešnjevka), Maksimir (kod Mogile)
O eventualnim promjenama bit ćete obaviješteni putem e-maila ili Viber grupe.
Ivan Bublić (mob. 091 578 5131), Mladen Vukmanović (091 522 6249).




Sezona 2019.


Četrnaesta natjecateljska sezona je za nama, najuspješnija do sada, sezona u kojoj smo pomicali vlastite granice, sezona u kojoj smo napravili najveći iskorak.

Prije samog osvrta na sezonu prisjetit ćemo se prošlosti kako bismo mogli uživati u sadašnjosti.

Sada već daleke 2006. godine započeli smo naš sportski put. Te godine u Kupu Hrvatske nastupalo je 11 klubova, od kojih usput rečeno 4 više ne postoji, dok jedan više ne djeluje pod okriljem Hrvatskog orijentacijskog saveza. Održano je svega 6 kup utrka, mi smo nastupali s 15 članova koji su tijekom sezone osvojili ukupno 2580 bodova što je na kraju bilo dovoljno za 6. mjesto. Najmanje smo osvojili 354, a najviše 637 bodova po trci, dok smo prosječno osvajali skromnih 516 bodova po trci.

Danas je to sasvim druga priča. U Kupu Hrvatske nastupali smo ove godine s 88 registriranih sportaša, a probili smo granicu od prosječno 2000 osvojenih bodova po trci, da budemo precizniji ove godine osvajali smo prosječno 2103 bodova čak četiri puta više nego u našoj prvoj sezoni. Najmanje bodova osvojili smo na Slugovinama (1371), a najviše u Horvatima (2860) gdje smo osvojili 280 bodova više nego tijekom cijele prve natjecateljske sezone. Na 6 trka smo prelazili prag od 2000 bodova.

Treću godinu u nizu osvojili smo drugo mjesto. Viceprvaci smo bili 2017 i 2018, a to smo ponovili i ove godine.




Treninzi i trekinzi


Da za trening nema lošeg vremena dokazuju naši mali šampioni koji su trening odradili unatoč šugavim vremenskim uvjetima.

Na današnjem Svetica treku, treking utrci koja je održana u Istri, pobijedio je Dražen Gadžić, a drugo mjesto osvojio je Luka Filetin! Pogađate, obojica su članovi obitelji OK Kapela. Nastupili su na stazi Challenger dugoj 27 km, na kojoj je osim njih nastupio i Vedran Kaldi koji je bio izvrstan, osmi. Na Light stazi duljine 13 km nastupili su Olga Pajnić (45 mj.), Višnja Dukić (47 mj.), Marija Gradečak Galović (62 mj .) i Zdravko Tonković (71 mj.).




Spartacus kup, novi treninzi


Majda i Olga su od 01. do 03.11.2019. nastupale u Mađarskoj na 67. izdanju Spartacus kupa koji je održan 60 km od Budimpešte, u mjestu Csakvar. U petak su trčale prolog koji je održan u Budimpešti. Nije bilo puno sudionika, ali za naše djevojke je bilo uspješno. Olga je pobijedila u kategoriji Ž16, a Majda je zauzela 6. mjesto u Ž14. U subotu i nedjelju održan je glavni dio natjecanja. Rezultatski nije bilo loše, Olga se oba dana plasirala oko polovice rezultatske liste, dok je Majda bila u zadnjoj četvrtini.

Danas smo održali u Maksimiru prvi trening za mlade. Obzirom da smo do sada treninge radili za sve dobne skupine istodobno, ovo je novi moment u razvoju našeg kluba. Na treningu je bilo 8 budućih šampiona.




„Plogging” trening Ponikve


Obzirom da je sezona završena te da odmaramo od uobičajenog režima treninga, razdoblje odmora provodimo u drugačijim aktivnostima. Tako je na inicijativu Ivana Bublića danas na livadi Ponikve održan "plogging" trening u kojem je cilj bio u zadanom vremenu u šumi prikupiti što više otpada. Treningu se odazvalo 15-tak članova kluba koji su u 60 minuta prikupili 35 vreća i preko 100 kg raznog otpada. Ovim treningom željeli smo se barem malo odužiti šumi u kojoj smo proveli tolike sate u treningu i rekreaciji. Nakon treninga dobra atmosfera prenesena je u Planinarski dom Glavica gdje smo nastavili uživati u lijepom vremenu i dobrom društvu.