Orijentacijska škola 2013


Orijentacijska škola 25.02.2013. – 22.04.2013.

30.01.2013.
Donosimo novosti vezane uz školu orijentacije koju naš klub tradicionalno provodi svake godine.

Škola orijentacije planirana je kao niz predavanja na kojima se polaznici upoznaju s načinom korištenja orijentacijskih i planinarskih karata i kompasa, upoznaju se s osnovnim i naprednim tehnikama orijentiranja, te stječu osnovna znanja o orijentacijskom sportu općenito.

Predavanja će se održavati ponedjeljkom u 20:00 sati u klupskim prostorijama na adresi u Zagrebu, Opatijski trg 10, 1. kat, općina Trešnjevka.

Svako predavanje prati trening na kojemu se primjenjuju i uvježbavaju novostečena znanja. Na treninzima se radi individualno ili u manjim grupama, a naš klub poznat je upravo po individualnom pristupu i pažnji koju poklanja polaznicima.

Treninzi će se održavati vikendom, na terenima u Zagrebu i bližoj okolici, bez obzira na vremenske uvjete. Ukoliko nemate vlastiti prijevoz, nije problem jer uvijek netko ima mjesto viška u autu.
Osim orijentacijskih treninga koje provodimo u šumi, na terenu, održat ćemo i jedan edukacijsko-pokazni trening u sportskoj dvorani koji vodi kondicijski trener Alen Tomić.

Od opreme vam treba sportska odjeća i obuća, te vlastiti kompas ukoliko ga posjedujete. Također uvijek nagalašavamo da oprema ne mora biti fensi-šmensi jer ne zaboravite da je naše sportsko borilište šuma, a šume su prepune granja i trnja na kojima ne ostavljamo samo dijelove odjeće, već ponekad i dijelove vlastite kože :).

Uspješnost završetka orijentacijske škole mjerit će se nazočnošću na određenom broju predavanja i treninga, uspješno položenom pisanom provjerom novostečenih znanja te jednom, uspješno završenom, orijentacijskom trkom.

Ako vam se nakon svega orijentacijski sport uvuče pod kožu i zavolite ga, polaznicima škole dajemo i popust na godišnju članarinu.

Program rada orijentacijske škole:

25.02.2013. predavanje karta za orijentacijsko trčanje, karta za MTB O
03.03.2013. trening kretanje s kartom uz pratnju
04.03.2013. predavanje kontrolna točka, opisi kontrolnih točaka
10.03.2013. trening kretanje s kartom uz pratnju po potrebi
11.03.2013. predavanje korištenje kompasa, vježbe s kompasom
17.03.2013. trening samostalno kretanje s kartom
18.03.2013. predavanje planinarska i treking orijentacija
24.03.2013. trening mini treking
25.03.2013. predavanje osnove treninga
01.04.2013. trening
07.04.2013. trening
08.04.2013. predavanje priprema za natjecanje i etika
13. i 14.04.2013. trening natjecanja u orijentacijskom trčanju
15.04.2013. predavanje tehnike orijentiranja
21.04.2013. trening
22.04.2013. provjera pisana provjera stečenih znanja

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.01.2013.
Orijentacijski klub Kapela i ove godine održava školu orijentacije koja počinje u ponedjeljak 25.02.2013. godine.

Škola orijentacije namijenjena je svima koji se žele baviti orijentacijskim sportom (amaterski ili rekreativno) ili jednostavno žele savladati vještinu snalaženja u prostoru i uz to provoditi vrijeme na otvorenom, u prirodi.

Što nudimo? 7 predavanja i 8 treninga. Predavanja će se održavati u klupskim prostorijama na adresi u Zagrebu (Trešnjevka), Opatijski trg 10 (prvi kat), a obuhvaćaju čitanje i razumijevanje karte, korištenje kompasa, tehniku orijentiranja, planinarsku orijentaciju i dr., a treninzi se održavaju vikendom na terenu.

Cijena škole je 200,00 kn za odrasle, a 100,00 kn za djecu i mlade do 18 godina.

Gdje se nalazimo?   Zagreb, Opatijski trg 10. Kontakt: OK Kapela

Ovdje možete preuzeti letak s osnovnim podacima o školi orijentacije.



komentara 5

Monika Kovaljesko (PlusMony)  
11.02.2013 14:16:23 KOMENTAR #1
Nisam vjernik, i meni osobno to nije bitno...
1.4. je Uskršnji ponedjeljak
Ne znam kakva je dosad bila praksa s treninzima tijekom nekih praznika. :)
Mladen Vukmanović (vukma)  
11.02.2013 18:41:44 KOMENTAR #2
Znam:). Uvijek radimo trening na Uskršnji ponedjeljak. Ako baš nikog ne bude tada u Zgb, promijenit ćemo termin. Nismo zadrti po tom pitanju.
Sandra Juhaz (sjuhaz)  
01.04.2013 19:43:35 KOMENTAR #3
Mony me ohrabrila da napišem izvještaj pa onda evo samo ukratko moj osvrt na današnji trening: od početne točke do petice poberem sve onako školski malo po putu malo poprijeko i onda na tom velikom zavoju prvo zabrijem da je kontrola (5 ) tu dole desno u rupi koja je dosta pregledna al vidim nema bijelo narandžastog najlona onda skužim da je na drugoj strani i krenem gore opet u uvjerenju da je desno. Popnem se gore gledam okolo nema, spustim se dole pa ponovo gore, desno naravno, opet gledam nema, ponovim to još jednom pa onda vidim Karmen pitam gdje je petica kaže ona tu gore lijevo, ja prema gore al opet desno pa vrtim kartu pa vrtim kompas pa čujem onog malog crvenog sa rogovima kako mi priča o nekoj školi heklanja a ja njemu kako moram naučit orijentaciju jer hoću biti trekerica...i onda čujem Sandra okrenem se i samo što ne zaplačem ( al velike cure ne plaču ) vidim Vukma reko spašena sam.On kaže smiri se usjeveri kartu  pogledaj detalje oko sebe i navede me na peticu.Al tu mi sve lađe potonule reko ja to nikad svladat neću i onda u takvom tonu skupim i one ostale točke i vratim se u dom gdje zadovoljni mladići i djevojka izmjenjuju svoja iskustva.
karta_ponikve.jpg
Monika Kovaljesko (PlusMony)  
01.04.2013 23:57:13 KOMENTAR #4
hoćeš, hoćeš....
kak si našla prvih nekoliko kontrola?
očito ti ipak ide, samo sporije od očekivanog. :D
Goran Vodopija (cimer)  
02.04.2013 00:06:59 KOMENTAR #5
tu dole desno je bila kontrola na treningu na ponikvama prije dva tjedna, možda ti je ostala odonda u glavi. ;)

DODAJ KOMENTAR


Samo registrirani korisnici mogu dodati komentar. Prijavite se ili registrirajte.