Kondicijski treninzi ZG klubova

Kondicijski treninzi ZG klubova

Dogovoreni su zajednički treninzi zagrebačkih orijentacijskih klubova koji će početi 14.01.2012. godine (subota), a vodit će ih Alen Tomić. Važno je napomenuti da su treninzi za polaznike besplatni uz uvjet da u svojim klubovima plate članarine (treninge financira  PSZ i ZŠS), te se očekuje redovitost za one koji krenu u program treninga.

Informacije o treninzima:

Treninzi su namijenjeni članovima orijentacijskih klubova koji djeluju na području Grada Zagreba.

Osnovni cilj plana rada je povećanje opće kondicije s naglaskom na mišiće stabilizatore (core mišići te mišići stopala), na balans i osnovnu tehniku trčanja.

Treninzi se provode dva puta tjedno:
a)     atletski trening, odnosno nadopuna na atletske treninge, Bundek
b)     funkcionalni trening, dvorana

i namijenjeni su svim dobnim skupinama (kadeti, juniori, seniori, veterani).

Mjesto održavanja i okupljanja:
a)     treninzi će se provoditi na području parka Bundek , a okupljanje je kod mosta Mladosti, na pristupnoj cesti prema nasipu (makadam)
b)     dvorana, Radnička cesta 1a, VB Centar

Termini treninga:
utorak u 19:30 – dvorana,
subota u 14:30 – Bundek.

Članovi kluba sve potrebne informacije mogu dobiti u klubu.

DODAJ KOMENTAR

Samo registrirani korisnici mogu dodati komentar. Prijavite se ili registrirajte.