O škola 2011 iz pera Sanje Gložinić

Dragi budući orijentacisti,

Pokušat ću vam opisati moje iskustvo iz škole orijentacije koju sam pohađala u proljeće 2011. Naša draga Ana, nagovorila me da se prijavim te sam jedva dočekala prvo predavanje na kojem nas je Mladen upoznao s poviješću kluba, te osnovama orijentacije.

Prvi sat prošao je dobivanjem informativnih materijala o tome što je karta, koja su mjerila karte, što su izohipse, reljefni oblici, te nekakva ekvidistanca ?!?!...ok, ok, tada su mi neki pojmovi bili totalna enigma. Nakon toga su na red došle i boje na karti…ma dajte stvarno…pa svi znamo da zelena predstavlja šumu, smeđa polja i ravnice, plava potoke, rijeke ili jezera…aha, a sad vidim da ima i žute, i bijele boje te je cijela karta prošarana nekim crnim crtama, te malim oznakama različitih oblika i veličina… dakle nije sve tako jednostavno kao što se isprva čini.

Orijentacijska škola 2012

Orijentacijski klub Kapela održava školu orijentacije koja počinje 27.02.2012. god. (ponedjeljak) u 20:00 sati u klupskim prostorijama na adresi u Zagrebu, Opatijski trg 10.

Orijentacijsko trčanje je sport u kojem se natjecanja održavaju na pošumljenim terenima, a svaki natjecatelj pomoću karte i kompasa prolazi zadanu stazu.

...

Mini trening kamp Kamenitovac

Petoro članova OK Kapela prošli je vikend, 7. i 8. Siječnja, sudjelovalo na Mini trening kampu Kamenitovac. Kamp je organizirao Lino Legac u sklopu Zimske trening lige a sudjelovalo je oko tridesetak orijentacista svih dobnih skupina. U dva dana odradili smo ukupno tri treninga na zanimljivom i razvedenom terenu obronaka Bilogore. Vrijeme je bilo idealno; suho i s temperaturom optimalnom za kretanje šumom.

Trčalo se na kartama Kamenitovac i Mišulinovac, a treninzi su bili tematski - koridor, noćni score i izohipse. Lino je postavio izazovne ali ipak ne preteške staze. Za početnike i manje nadobudne tu su, dakako, bile i skraćene varijante. Karte na kojima se trčalo karakteriziraju oštre, razvedene uvale i duboki zemljani kanjoni, te su odlične za trening i u kondicijskom i u tehničkom smislu. Detaljni info o stazama, analize i rezultate možete pogledati ovdje.

Logistika je također bila na razini. Spavalo se u planinarskom domu Kamenitovac uz obilje hrane i pića. Nakon završenih treninga, nedjeljnim nas je ručkom častio OK Bjelovar.

Sve pohvale organizatoru te se nadamo da će i ubuduće biti ovakvih odličnih višednevnih orijentacijskih treninga.

Kondicijski treninzi ZG klubova

Dogovoreni su zajednički treninzi zagrebačkih orijentacijskih klubova koji će početi 14.01.2012. godine (subota), a vodit će ih Alen Tomić. Važno je napomenuti da su treninzi za polaznike besplatni uz uvjet da u svojim klubovima plate članarine (treninge financira  PSZ i ZŠS), te se očekuje redovitost za one koji krenu u program treninga.

Informacije o treninzima:

Treninzi su namijenjeni članovima orijentacijskih klubova koji djeluju na području Grada Zagreba.

Osnovni cilj plana rada je povećanje opće kondicije s naglaskom na mišiće stabilizatore (core mišići te mišići stopala), na balans i osnovnu tehniku trčanja.

Treninzi se provode dva puta tjedno:
a)     atletski trening, odnosno nadopuna na atletske treninge, Bundek
b)     funkcionalni trening, dvorana

i namijenjeni su svim dobnim skupinama (kadeti, juniori, seniori, veterani).

Mjesto održavanja i okupljanja:
a)     treninzi će se provoditi na području parka Bundek , a okupljanje je kod mosta Mladosti, na pristupnoj cesti prema nasipu (makadam)
b)     dvorana, Radnička cesta 1a, VB Centar

Termini treninga:
utorak u 19:30 – dvorana,
subota u 14:30 – Bundek.

Članovi kluba sve potrebne informacije mogu dobiti u klubu.

Notjni Mini Trening - Ponikve

U srijedu, 14.12.2011. biti ce zadnje kolo u seriji Mini Notjnih Treninga ove godine.

Karta: Ponikve, prava orijentacijska. 

Vrsta: Linijska orijentacija

Cilj: Partizanska pecina (Podcintarnica) - mini festa, rostilj, pljeskavice, itd.. :)

27. Prvenstvo Kapele

Na našoj web stranici postavljena je stranica utrke – 27. Prvenstvo Kapele koja će ujedno biti i Prvenstvo Hrvatske u sprintu za 2012. godinu. Trka će biti održana  22.04.2012. godine u Zaprešiću, na području park šume Novi dvori. Riječ je o novoj karti koja je završena prošli tjedan, a izradio ju je Alen Tadijanić Barry. Novi dvori su najpoznatiji kao imanje Bana Josipa Jelačića, a i danas su dobar primjer očuvanosti gospodarskog vlastelinskog kompleksa s dvorcem, gospodarskim zgradama, grobnicom i park šumom. Više o Novim dvorima možete saznati ovdje.

Zimska trening liga

U subotu 10.12.2011. održava se treći po redu trening Zimske lige koju organizira Lino Legac. Ovaj put trening će biti održan na lokaciji Solarske šume, okupljanje je na parkingu kod tenis centra. Prvi start je u 10:30.

Za prijave i ostale informacije vezano za Zimsku ligu posjetitie stranice www.oeventmanager.com.

Poziv na godišnju skupštinu Orijentacijskog kluba Kapela

Na osnovu Odluke UO OK Kapela od 07.11.2011. pozivamo sve članove Kluba, prijatelje Kluba i orijentacijskog sporta kao i polaznike orijentacijske škole, na 5. godišnju izvještajnu Skupštinu Orijentacijskog kluba Kapela. Skupština će se održati u subotu, 03.12.2011. s početkom u 13 sati u Planinarskom domu Glavica ( Medvednica).

32. Meeting Orientamento, Venecija

Imali smo intenzivan ali izuzetno zanimljiv orijentacijski vikend u Italiji. 7 članova našeg kluba sudjelovalo je na tradicionalnom godišnjem Meeting di Orientamento, masovnoj orijentacijskoj utrci ulicama, uličicama, mostovima i trgovima stare Venecije. Canal Grande, Rialto, Piazza San Marco...

U Veneciju smo doputovali zajedno s ostalim klubovima iz Hrvatske, komfornim autobusom u aranžmanu Hrvatskog orijentacijskog saveza. Prema službenim statistikama talijanskog organizatora na događanju je sudjelovalo preko 4000 natjecatelja iz više od 500 klubova iz cijele Europe i ostalih dijelova svijeta. Članovi OK Kapela nastupili su u kategorijama W50, WC i MC. Rezultate možete vidjeti ovdje. A evo i ponešto fotografija.

Venecija je bila bajkovita, vrijeme sunčano i prilično toplo, uvjeti za poželjeti. Trčanje u mediteransko-renesansnom urbanom ambijentu pravi je gušt. "Labirint" karte Venecije, svojom razvednošću, veličinom i mnoštvom specifičnih detalja, nudi jedinstvene izazove svakom orijentacistu te zahtijeva visoku koncentraciju i stalnu pozornost. Ne treba zanemariti ni vještinu u zaobilaženju japanskih i inih turista. Mnoštvo njih vrebalo je na svakom mostiću s fotoaparatima uperenim u gondole... i O-trkače.

Nakon utrke, a prije povratka u Zagreb, imali smo još nekoliko sati za druženje, shopping, restorane i razgledavanje.

Ovaj event bio je lijepi epilog sezone službenih natjecanja u Hrvatskoj i cijeloj regiji.
No nećemo se zabundati u dekice i hibernirati. Pred nama je, svima nam drago, razdoblje zimskih treninga.

Ukratko

Dvoje naših članova, Vinka i Mladen Vukmanović, nastupili su na orijentacijskom natjecanju Spartacus kup koji je održan u blizini Szekesfehervara, u Mađarskoj. Mladen je trčao u M21BR kategoriji i nakon dvije utrke osvojio je 10. mjesto, a Vinka je u Ž21A kategoriji osvojila 6. mjesto. Potpune rezultate  i prolazna vremena možete vidjeti na stranicama natjecanja.  Fotografije.

Na polju promocije aktivna je bila naša članica Ana Badrić koja je na portalu Medikus objavila odličan članak kojim promovira orijentacijski sport. Svakako pročitajte!

Međimurje open

U Međimurju smo završili natjecateljsku sezonu 2011. Subota je nudila zadnju šansu za sakupiti koji bod i eventualno popraviti  plasman u Kupu Hrvatske. Marija je u kategoriji seniorke B svoju šansu dočekala i iskoristila. Dobar nastup, dosta bodova i napravila je ono što sigurno nije očekivala na početku sezone. Osvojila je Kup Hrvatske kategoriji Ž21B! Vinka je ukupnu pobjedu u Kupu u kategoriji seniorke A osigurala još na Budinjaku, a pobjedom na Praporčanu samo potvrdila, tako da naš klub ima pobjednice u obje ženske seniorske kategorije! Kad dodamo i pobjedu Ivora Jelić u seniorima B kojom je osvojio ukupnu pobjedu u navedenoj kategoriji, možemo reći da smo imali uspješan vikend. Osim navedenih rezultata dobre nastupe još su imali Nenad Jalšovec i Irena Kasaš. Oboje su osvojili treća mjesta u svojim kategorijama, ali s nedovoljnim brojem trka imali su male šanse za dobar ukupan rezultat u Kupu Hrvatske.
Drugog dana natjecanja održana su dva sprinta, ujutro se trčalo na brzoj karti Čakovca, a popodne je bila čista suprotnost na strmoj i zaraštenoj karti Kamenica u Selnici. Od značajnih rezultata naših članova izdvajamo pobjedu Vinke na oba sprinta. Ovdje možete vidjeti nekoliko fotografija s proglašenja. 
Nakon duge i naporne sezone ostale su nam još dvije utrke koje se trče za isključivo za gušt. To su November  pokal koji se održava nadolazeći vikend u Mađarskoj i Venecija koja slijedi vikend iza, a na obje trke ćemo imati predstavnike.    

Budinjak - utrke za Kup Hrvatske

Ovogodišnje izdanje Otvorenog prvenstva Samobora održano je kao dvodnevno natjecanje, a obje utrke bodovale su se za Kup Hrvatske. Trčalo se na karti Osovlje na prekrasnom žumberačkom terenu, a iako je osjetno zahladilo, uvjeti su bili odlični za natjecanje. Prvi dan čekale su nas duge staze, tek prve domaće nakon PH na duge staze koje je održano još u svibnju, dok su u nedjelju bile srednje staze. Kapela je nastupila kao drugi najbrojniji klub na utrci i ostvarila zapažene rezultate u više kategorija. U najjačoj muškoj kategoriji Bero je imao odličan dan na dugim stazama u kojem je iskoristio svoje fizičke potencijale i osvojio 5. mjesto, a kod seniorki Vinka je uvjerljivo pobijedila oba dana. U B kategorijama na postoljima su dominirali naši članovi – kod cura Irena i Marija, a kod dečki Ivor i Nenad. U Ž17-20 prvi dan nastupila je i Nela Gross zauzevši  1. mjesto.  Naše veteranke, Mladenka i Emilija, osvojile su 1. odnosno 3. mjesto. Kompletni rezultati s prolaznim vremenima su ovdje. Nakon ovih utrka situacija u Kupu Hrvatske je u nekim kategorijama već odlučena, a oni koji još mogu popraviti rezultat, imaju prilike to učiniti na zadnjoj utrci u Međimurju.

Rijeka

Protekli vikend OK Torpedo bio je organizator dviju orijentacijskih utrka, sprint trke na Trsatu i kup utrke na Platku. Na Trsatu nas je nastupilo troje – naša riječanka Višnja, Vinka i ja. Višnja i ja se nismo najbolje snašli u Parku heroja i odradili smo utrke za zaborav, a Vinka je pobijedila ispred Nikoline Stepan  i Antonije Orlić.
U nedjelju smo nastupili po drugi puta ove godine na Platku. Za razliku od prvog dana kada nas je nastupilo samo troje, na kup utrci nastupilo nas je 10-ero. Medalje su osvojili Ivor Jelić u M21B (2. mj.), Emilija u Ž45 (3. mj.) i Vinka u Ž21A (1. mj.). Lijep dan smo odlučili iskoristiti do kraja pa smo nakon proglašenja napravili uspon na Snježnik. Rezultati i prolazi su na stranicama organizatora. Fotke. Za vikend nas očekuje Žumberak. Informacije o utrkama možete pronaći na stranicama OK Japetić.   

Savska Opatovina, Lešnjaki i Karlovac

Nakon utrka u Karlovcu slijedi dvotjedna pauza od orijentacijskog trčanja. Jesenski dio sezone počeo je još 20.08. trkom u Lokvama, a u nešto od manje od mjesec dana održano je ukupno 12 utrka. Previše? 
Ukratko donosimo rezime protekla dva vikenda. Prošli vikend u Zagrebu, na Savskoj Opatovini održana je 6-ta utrka za Kup Hrvatske. U kategoriji Ž 45 kapelašice su dominirale – Emilija je osvojila prvo, a Mladenka drugo mjesto, a u seniorima su se Darko Surjan i Ivor Jelić vrlo dobro plasirali na 4-to, odnosno 5-to mjesto.  Rezultati.
Utrkom u Jakovlju završen je i Štafetni kup Hrvatske. Svega 30-tak natjecatelja, brze i ne preteške staze su trku učinile zanimljivom, a naše seniorke u sastavu Mladenka, Emilija i Marijana su osvojile prvo mjesto. Rezultati.

Završen Summer CRO fest

Završen je Summer CRO fest koji se protegnuo na dva vikenda i čak osam trka. Naši članovi su odabrali trke koje su njima osobno najzanimljivije, a ukupno gledajući najveći broj natjecatelja (oko 115) okupio se na utrci za Kup Hrvatske koja je održana na karti Lužec. S te trke vraćamo se sa dvije pobjede koje su ostvarile Emilija i Vinka u svojim kategorijama. Dan ranije održano je i Noćno prvenstvo Hrvatske na kojem su dobre rezultate ostvarili Marijana (4. mj) i Čapi i Bero (5. i 6 . mj.) u kategorijama seniorki, odnosno seniora. Rezultati. Kup Hrvatske ide dalje tako da je već u subotu iduće natjecanje u Zagrebu na Savskoj opatovini. Primjetan je veliki pad broja prijavljenih natjecatelja na utrci Kupa Hrvatske (do danas je prijavljen svega 61 natjecatelj), a prijave su službeno završene sinoć. Međutim, koliko vidim organizator ih je još ostavio otvorene, pa ako se netko želi prijaviti još stigne.

Odličan nastup Vinke i Marijane u Varaždinu

Sezona je nastavljena utrkama u Varaždinu. Od tri trke koje su održane tijekom vikenda nama je bila najznačajnija sprint utrka koja se boduje za Sprint kup Hrvatske (SKH 5), a koja je održana na novoj karti Šuma Jelačićka. Teren je bio zarašten i prepun podrasta tako su oni koji su startali u prvim minutama imali nezahvalnu dužnost probijanja i samim time su olakšali prolazak staze onima koji su startali u kasnijim minutama. Naše cure u Ž21, Vinka i Marijana, na stazi duljine 2100 m/25 m uspona /18 kt bile su odlične – Vinka je pobijedila, a Marijana je dobrom trkom osvojila brončanu medalju! Rezultati. Idući vikend  je nastavak Kupa Hrvatske na Lušcu.

Kod "Srušene žabe"

Svjetsko prvenstvo u orijentacijskom trčanju - WOC 2011

Svjetsko prvenstvo u orijentacijskom trčanju održava se od 13. do 20.08.2011. u pokrajini Savoie u Francuskoj, a naša reprezentacija koju čine Matjaž Štanfel iz OK Ris i Vinka Vukmanović iz OK Kapela, otputovala je danas rano ujutro prema Ljubljani odakle su put nastavili zajedno sa slovenskom reprezentacijom. Prva trka je već u subotu ujutro – kvalifikacije longa (žene startaju u 11:30, a muški u 13:10), a u nedjelju su kvalifikacije middla (žene u 14:00, muški u 15:10). Utrke možete pratiti u live prijenosu. Informacije koje su dolazile od reprezentacija koje su bile na trening kampovima i trkama u regiji gdje se održava Svjetsko prvenstvo govorile su da se očekuju tehnički  izuzetno teški tereni. Danas je već održan model event za long, a teren je nešto lakši od očekivanog (strme livade i kraška područja s kamenjem, stijenama i  puno detalja). Sve o WOC – u možete pratiti na World of O portalu koji odlično prati sva zbivanja, donosi najave, sastave reprezentacija i još puno drugih zanimljivosti.

OO cup 2011

Od 22. do 26.07.2011. god. na području Trnovskog gozda u Sloveniji održan je ovogodišnji  OO cup koji je potvrdio status najjače trke u regiji. Podaci o 1000 prijavljenih natjecatelja, od kojih  više od 10 % otpada na seniorske elitne kategorije (više od 70 u muškoj i više od 30 u ženskoj eliti), nastupi britanskog, mađarskog i novozelandskog nacionalnog tima koji su natjecanje koristili kao pripremu za WOC i jaka imena iz svijeta orijentacije to potvrđuju. Karakteristika ovog natjecanja su zahtjevni i izazovni tereni, kvalitetne karte  i staze.

Croatia open

Prošli tjedan je na području Delnica održan Croatia open, 5 - dnevno natjecanje u orijentacijskom trčanju koje je okupilo više od 600 orijentacista iz 30 zemalja. Tri utrke održane su na već poznatim terenima Delnica i Crnog Luga, ali je organizator predstavio i dvije nove karte – grad Krk u kojem je održan sprint i fenomenalni Sungerski lug. Cijelo natjecanje bilo je vrhunski organizirano, na svakom koraku vidjelo se da su u organizaciju uloženi ogroman napor i sredstva, ali je najvažnije da su natjecatelji bili zadovoljni jer će se, vjerujem,  rado vraćati u goranske predjele.

Iz našeg kluba nastupilo je 6-ero ljudi i to na trkama koje su padale na dane vikenda. Samim time što nismo sudjelovali na svim trkama nismo imali ni plasmane u ukupnom poretku, ali smo imali nekoliko, biciklističkim rječnikom rečeno, dobrih etapnih rezultata. Rezultate, prolaze, i drugo  možete vidjeti na stranicama natjecanja. Marijine fotke.

Slavonija & Baranja open

Iza nas je još jedan lijepi vikend proveden u ugodnom druženju s prijateljima iz našeg, ali i drugih klubova, ovaj puta u Slavoniji i Baranji.

Iz našeg kluba nastupilo je 8 natjecatelja, koji su se podijelili u dva auta – u jednom Ema, Mladenka, Vinka i Vukma, a u drugom Marijana, Višnja, Darko i ja. Krenuli smo u slično vrijeme, oko 7 h. U nedjelju nam se na trci pridružila i Nevija.

Iako je bilo najavljeno da će vikend biti paklenski vruć (Prvi ovoljetni toplinski udar, Beli Manastir najtopliji grad, Slavonce čeka pakleni vikend...) to pravim sportašima ne čini prepreku za sport i druženje.

Veliko velebitsko veselje

Kao što je mnogima poznato u trekingu se zahtjevaju i određene orijentacijske vještine. U subotu  ujutro oko 10 sati na Velebitu je počelo državno prvenstvo u trekingu – Poskok 3. Od članova našeg kluba nastupali su Čapi u ultri, Domagoj Marušić u super-planinarskoj, te Hrvoje Jerković i moja malenkost u planinarskoj kategoriji.

Nazvala sam Čapija u nedjelju negdje oko podne da ga priupitam kako je bilo, a on mi odgovori: „Imam još oko 2 kilometra, bilo je malih komplikacija“.  Unatoč komplikacijama sa želucem Čapi je prošao velebitskih 100 km, s preko 5km uspona, za fenomenalnih 26:37:10 što mu je donijelo 24. mjesto.  Domagoj je super-planinarsku preletio za 7:33 i pobijedio! Ne znam kako mu je to pošlo za rukom, vjerojatno je imao mini paraglider pa je samo sletio dolje s Vaganskog vrha. Meni je za 20 km kraću stazu trebalo cca. 40 minuta manje - 6:51. Time sam se nekako dovukla ko i Čapi do 24. mjesta ukupno, ali meni se to broji k'o  4. mjesto. J Hrvoje je tvrdio kako ne želi trčati ali je tek u cilju shvatio da mu je ostalo snage za još desetak km. Išao je 7:21 i zauzeo 38. mjesto. Koga zanimaju ostali rezultati može ih pogledati na:

http://www.treking-liga.com/dokumenti/velebit 2011 rezultati v1.xls

ALPE ADRIA KUP 2011

Ovoga vikenda veliko izaslanstvo našeg kluba uputilo se na trodnevno natjecanje na Platku, u Rijeci i u Kastvu. U subotu je za reprezentaciju nastupala Vinka u štafeti,  a ostatak ekspedicije došao je na natjecanje u subotu.

Platak nas je dočekao hladan i maglovit, s naznakama kiše, ali nam se osmjehnuo, tako da je vrijeme bilo vrlo dobro. U subotu nas je bilo ko malih Kineza, pa smo tako nastupili Vinka, Vukma, Glumac, Irena, Mladen, Ivor, Emi, Marijana, Darko i ja.

Prvenstvo Slovenije na duge staze

Nakon prošlotjednog Prvenstva Hrvatske na duge staze sedmero naših članova nastupilo je i na slovenskoj „klasici“ koja je održana u subotu u okolici Maribora, na karti Hrastovec. Vrijeme je bilo odlično za utrku, prohladno, a kiša je prestala padati prije prvog starta. Teren je bio na pojedinim dijelovima dosta zelen, ali zato su čisti dijelovi šume pružali pravo zadovoljstvo trčanja. U kategoriji seniorke B naše cure su ostvarile odlične rezultate, Ivana je pobijedila, a Irena je osvojila treće mjesto. Obzirom da Slovenci dijele medalje samo u najjačim seniorskim kategorijama cure nisu dobile medalje, ali ih je organizator proglasio. Rezultati ostalih: Marija Ž21B – 4 mj., Glumac M21A – 5 mj., Marijana Ž21A – 5 mj., Vukma M35 – 9 mj., Darko M35 – 10 mj.  Ostali rezultati i prolazna vremena.

Trening Ponikve 29.05.2011

Odradili smo trening na Ponikvama u organizaciji Emilije i Mladenke. U sakupljanju su pomogle i naše mlade uzdanice Mihaela i Puhić. Sakupilo nas se ovaj puta nešto manje, točnije 6. Utrka u Sloveniji dan prije i privatne obaveze ipak su učinile svoje...